Buenas!!
Segundo día!! Bien, deciros que NO ES NADA FÁCIL esto de dejar de fumar... pero he encontrado webs y teléfonos que nos pueden ser de ayuda.
Cuando te entran esas ganas irrefrenables de fumar... tienes que intentar con todas tus fuerzas no hacerlo, entretenerte con lo que sea, navergar por internet, comerte un chicle, una chuche o lo que te venga en gana, o incluso si puedes echarte una siesta (lo que sea con tal de evitar ese cigarro). Solo así conseguiremos pasar los primeros días de "mono" que son los más difíciles. Una vez el cuerpo va eliminando la nicotina y las sustáncias que hacen al tabaco tan adictivo nos será mucho más fácil no depender de él.
Para esos momentos de máxima ansiedad os dejo esta web: Help: Por una vida sin tabaco está muy bien así que echarle una ojeada. Podéis hacer un test en 30 seg para ver lo enganchados que estáis, ver consejos serios o consejos absurdos, en fin un poquito de ayuda para esta difícil tarea que no viene nada mal ¿no?
También tenéis este número gratuito: 901 120 239 (Vida sin Tabaco) de 9 a 14Hrs. Aquí también os ayudarán a superar momentos difíciles y a motivaros a seguir adelante.
En fín, esto es difícil pero nada es imposible así que MUCHO ÁNIMO!! PODEMOS!!!
A mi me han entrado tres veces a lo largo del día las ganas de fumar, y han tardado unas 2h en irse así que ese fue mi calvario ayer, espero que hoy sea más fácil... Merece la pena!
Eso sí, ¿y lo bien que os sabe la boca ahora? Al menos yo detestaba el aliento y el gusto que dejaba el tabaco en mi boca! Y tampoco me apetece hincharme a comer así que creo que eso de "si dejas de fumar engordas" es un mito absurdo.
Una cancioncilla para vosotr@s!!!
Pink.
Segundo día!! Bien, deciros que NO ES NADA FÁCIL esto de dejar de fumar... pero he encontrado webs y teléfonos que nos pueden ser de ayuda.
Cuando te entran esas ganas irrefrenables de fumar... tienes que intentar con todas tus fuerzas no hacerlo, entretenerte con lo que sea, navergar por internet, comerte un chicle, una chuche o lo que te venga en gana, o incluso si puedes echarte una siesta (lo que sea con tal de evitar ese cigarro). Solo así conseguiremos pasar los primeros días de "mono" que son los más difíciles. Una vez el cuerpo va eliminando la nicotina y las sustáncias que hacen al tabaco tan adictivo nos será mucho más fácil no depender de él.
Para esos momentos de máxima ansiedad os dejo esta web: Help: Por una vida sin tabaco está muy bien así que echarle una ojeada. Podéis hacer un test en 30 seg para ver lo enganchados que estáis, ver consejos serios o consejos absurdos, en fin un poquito de ayuda para esta difícil tarea que no viene nada mal ¿no?
También tenéis este número gratuito: 901 120 239 (Vida sin Tabaco) de 9 a 14Hrs. Aquí también os ayudarán a superar momentos difíciles y a motivaros a seguir adelante.
En fín, esto es difícil pero nada es imposible así que MUCHO ÁNIMO!! PODEMOS!!!
A mi me han entrado tres veces a lo largo del día las ganas de fumar, y han tardado unas 2h en irse así que ese fue mi calvario ayer, espero que hoy sea más fácil... Merece la pena!
Eso sí, ¿y lo bien que os sabe la boca ahora? Al menos yo detestaba el aliento y el gusto que dejaba el tabaco en mi boca! Y tampoco me apetece hincharme a comer así que creo que eso de "si dejas de fumar engordas" es un mito absurdo.
Una cancioncilla para vosotr@s!!!
Pink.
Comentarios
Publicar un comentario
Deja aqui tu comentario.